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segunda-feira, 27 de abril de 2009

Estresse?!

Pois é, o estresse está por todos os lugares. Em casa, na escola, no namoro, na rua, no trabalho, no msn, no orkut, no blog... hahaha
Esse povo sempre estressado, de cara amarrada, resmungando...


Mas afinal, o que é o estresse?

Eu andei pesquisando por aí, descobri:

O estresse, seja ele de natureza física, psicológica ou social, é composto de um conjunto de reações fisiológicas que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo. A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação à situações novas.
O estresse pode ser dividido em dois tipos básicos: o estresse crônico e o agudo. O estresse crônico é aquele que afeta a maioria das pessoas, sendo constante no dia a dia mas de uma forma mais suave. O estresse agudo é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas mas passageiras como a depressão na morte de um parente.

Principais causas do estresse:

■ Mudanças;
■ Alimentação incorreta;
■ Fumar;
■ Muito barulho;
■ Baixa auto-estima;
■ Medo;
■ Trânsito.

Sintomas:

Físicos

■ Dores de cabeça
■ Indigestão
■ Dores musculares
■ Insônia
■ Indigestão
■ Taquicardia
■ Alergias
■ Insônia
■ Queda de cabelo
■ Mudança de apetite
■ Gastrite
■ Dermatoses
■ Esgotamento físico

Psicológicos

■ Apatia
■ Memória fraca
■ Tiques nervosos
■ Isolamento e introspecção
■ Sentimentos de perseguição
■ Desmotivação
■ Autoritarismo
■ Irritablilidade
■ Emotividade acentuada
■ Ansiedade

Teste aqui seu estresse: http://www.nj.com.br/social/index_stress.php


EU SOU UMA ESTRESSADA ASSUMIDA!

Bom, por hoje é só (eu acho!).
Espero que tenham gostando da pesquisa que fiz, e comentem o resultado do teste de vocês.

Beijo :*